images13

Conférence COUBLEVIE 2015

Veuillez trouver ci-dessous les documents diffusés le soir de la conférence par le Docteur Michel COSTANTINI.

Diététique : Les bases

                  Savez vous bien manger pour bien pédaler?

Alimentation et sport : Quelques notions de base

La santé en mangeant et en bougeant : Le guide nutrition à partir de 55 ans

DSC 4836 2    DSC 4838 2

Conseils pratiques

Document extrait de la lettre n°116 des cyclo cardiaques

Alimentation de tous les jours

L'alimentation journalière
Les erreurs alimentaires

 

Hydratation

Hydratation au cours de l'éffort
L'hydratation est la plus importante+++mais la soif est un faux ami
Un document de Michel COSTANTINI

 

Pour bien vieillir, ne vous oxydez pas !

Quelques conseils utiles pour être bons amis avec l'oxygène :
Lien vers le site de notre médecin Michel COSTANTINI

 

Régime Crétois

Voici quelques conseils donné par notre Médecin du CoDep 38 :
Le régime Crétois